Об столетник и его ценных свойствах известно со времён Древнего Египта. Данный суккулент содержит огромное количество витаминов, минералов, аминокислот, ферментов — в целом возле 200 полезных веществ. Египтяне называли алоэ «растением бессмертия» из-за гелеобразной жидкости в листьях, которая состоит на 99% из воды и сберегает всю пользу растения. А сам Христофор Колумб говорил: «Четыре растения необходимы для жизни человека: семя, виноград, олива и алоэ. Первое — кормит, второе — радует, третье — даёт гармонию, четвёртое — лечит». Так как благодаря алоэ моряки остались живы после своей очередной экспедиции.
Теперь, спустя сотни и тысячи лет, мы продолжаем использовать столетник, а производители добавляют его в продукты питания, косметические и лекарственные средства.
Столетник снижает стресс и повышает иммунитет
Алоэ — мощнейший адаптоген, который повышает защитную функцию организма и готовит его более устойчивым к внешним изменениям и воздействиям. То есть благодаря адаптогену организм способен противостоять болезням, преодолевать с эмоциональным, физическим стрессом и привыкать к новым условиям, например экологическим. Совместно с тем алоэ богато антиоксидантами (витаминами А, С и Е), которые борются со свободными радикалами. Радикалы провоцируют массу болезней, в том числе и рак, ускоряют процесс старения и снижают иммунитет.
Столетник улучшает пищеварение
Плохое пищеварение может быть следствием нездорового питания, пищевой аллергии, заболеваний желудочно-кишечного тракта и т. д. Преодолеть с дискомфортом поможет сок алоэ (конечно, в совокупности с лекарствами, назначенными врачом): он нормализует кислотно-щелочную среду, регулирует работу кишечника, улучшает поглощение питательных веществ, освобождает от изжоги и запора. Особенно рекомендуют такой сок тем, кто страдает синдромом раздражённого кишечника. Одно изучение установило: приём 30 мл сока алоэ дважды в день сокращаяет проявление симптомов этого заболевания, например метеоризма.
Но всё же кое-какие переоценивают возможности алоэ — что уж говорить, модные тренды в питании предоставляют о себе знать. Поголовная любовь к смузи и овощным сокам разрешает маркетологам создавать целые легенды о «невероятном и быстром» жиросжигающем эффекте этих напитков. Сок столетник активно набирает популярность — теперь его добавляют чуть ли не во всю еду и напитки, только бы похудеть. Но мы спешим разрушить очередной миф.
Наталья Григорьева
доктор-диетолог, вошедший в топ-10 ведущих диетологов Москвы в 2014 году
— Всевозможные овощные напитки низкокалорийны, а значит, поправиться от них не выйдет при всём желании. Натуральные напитки с соком алоэ считаются жиросжигающими, хотя это навсегда не так. Вреда, как и пользы, от них не будет. Пользу вы буквально не получите, если будете проводить детоксы в несколько дней: белок не поступает в организм и, поэтому, не набирается мышечная масса, из-за этого не возникает жиросжигающий эффект. В результате потерянные килограммы быстро вернутся (эффект «йо-йо»).
Столетник улучшает состояние кожи
Алоэ вера — одно из немногих растений, которое действенно борется со многими проблемами кожи. Именно поэтому суккулент так часто сталкивается в составе косметических продуктов.
Светлана Ковалёва
врач-дерматолог, официальный специалист по уходу за кожей Avon
— Алоэ содержит дубильные вещества, флавоноиды, антиоксиданты и витамины. В косметические продукты как правило добавляют экстракт и сок алоэ, настои, реже — свежеприготовленную мякоть и особый биостимулированный сок (разведённый с водой). Алоэ оказывает противовоспалительное, регенерирующее и антибактериальное воздействие. Но бесконтрольно применять такой сильный растительный препарат не рекомендуется: возможны аллергические реакции из-за высокого содержания разных веществ в составе алоэ. Если же подбирать программу ухода совместно со специалистом, с помощью этого растения можно минимизировать воспаление, улучшить ранозаживление и даже побороться с инфекцией.
Чаще всего столетник содержится в косметике для раздражённой, воспалённой и травмированной кожи, а еще в средствах для коррекции воспалительных высыпаний. Кроме того, столетник используется после нарушения целостности кожи и при лечении акне, но не в качестве автономного средства, а только в составе комбинированной терапии как очень действенный вспомогательный «участник».
Алоэ отлично успокаивает кожу при ожогах, укусах насекомых, воспалениях, зуде, питает и увлажняет её, а еще подходит обладателям чувствительной кожи. Но, как уже заявлял эксперт, нужно знать меру.
Алоэ снижает холестерин и лечит диабет
Нет точных данных, подтверждающих прямое позитивное влияние алоэ на здоровье сердца. Зато есть одно изучение, опубликованное в The British Medical Journal, и оно утверждает: алоэ содержит бета-ситостерол, который снижает уровень «плохого» холестерина. Помимо того, растение регулирует кровяное давление и улучшает кроовообращение.
Есть и другие изучения, которые продолжают искать и доказывать полезные свойства алоэ. Одно из таких изучений обнаружило следующее: если съедать по одной ложке мякоти столетник (не сока) каждый день в течение шести месяцев, уровень глюкозы и триглицеридов в крови у диабетиков снизится.
Столетник укрепляет волосы
Те шампуни, маски и кондиционеры, которые мы как правило покупаем, содержат много химикатов, а они, в свою очередь, повреждают волосы, вызывают жуткий зуд и раздражения на коже головы. Дабы от всего этого избавиться или вовсе не встречаться с такими последствиями, добавьте алоэ в свой уход за волосами. Благодаря витаминам группы В, магнию, железу и селену столетник укрепит волосы и придаст им здоровый вид. А благодаря антибактериальным и противогрибковым свойствам защитит от бактерий, нежелательных воспалений и остановит зуд, который часто появляется вместе с перхотью или при использовании некачественных средств.
Иcточник: http://www.izuminki.com/2016/03/01/5-poleznyx-svojstv-aloe-o-kotoryx-dolzhen-znat-kazhdyj/
Запись 5 полезных свойств алоэ, о которых должен знать каждый впервые появилась Солиночка - женский журнал: красота, мода, стиль, здоровье..
Рубрика: Женщинам
01.03.16