Целлюлит не пройдет!


Фото: monticello/Rusmediabank.ru
Все девушки точно знают, что самые проблемные места на нашем великолепном теле – это грудь, верх рук (так называемые «жирные крылья»), живот, бока (коие вываливаются из джинсов), зона «галифе», т.е. та часть бедра, где чаще всего накапливаются бесполезные килограммы и, конечно же, попа. Лично я ненавижу целлюлит всей душой, оттого что он реально отравляет жизнь и смотрится крайне неприятно.
Кстати, мнение о том, что целлюлит предпочитает исключительно толстушек – это утопия. С одинаковым восторгом целлюлит преследует и пышных дам и худеньких девушек, а на худеньких, дрожащих ножках целлюлит выглядит даже хуже, чем на полных бедрах. Получается, что проблема целлюлита – это не последствие лишнего веса, а следствие целого букета «неправильного» подхода к жизни.
Неправильное питание
Казалось бы, чего легче, садитесь на диету и целлюлит уйдет вместе с лишними кг. Но это совершенно не так! Бедра могут заметно уменьшиться в объеме, но при этом останутся такими же дряблыми, «дрожащими», с апельсиновой коркой и буграми. Как оказалось, кроме того, что необходимо сбросить лишний вес, (совершенный вес можно определить по всем известной формуле, «рост в см – 110=совершенный вес в кг») из рациона навсегда придется исключить продукты, коие «дружат» с целлюлитом. И приучить себя питаться продуктами, которые страшат целлюлит, как чеснок вампира.

Продукты, которые способствуют появлению и «процветанию» целлюлита:

1. Белоснежный сахар, особенно рафинад. Если вы хотите расстаться с целлюлитом совсем, то забудьте про белый сахар, а если чай без сахара вам видится отвратительным, а кофе-горьким, то заменить его стоит сахаром коричневым или же тростниковым.

2. Газированные напитки, особенно сладкие газированные напитки с большущим содержанием сахара. В среднестатистическом широкоразрекламированном газированном напитке, который «все пьют, покуда из ушей не польется», в одном стакане содержится 5 (5!) столовых ложек сахара. Дикое количество сахара в сочетании с углекислым газом могут помочь целлюлиту образовываться на теле с пугающей быстротой. Кстати, не обращая внимания на то, что мужское тело не так предрасположено к целлюлиту как женское, собственно сладкие газированные напитки способствуют появлению целлюлита даже на мужской попе и, о, страх, на мужской груди.
3. Алкоголь в любом виде, а особенно шампанское и пиво, обожают целлюлит практически так же сильно, как и сладкие газированные напитки.
4. Все копченые продукты вызывают целлюлит, и не так важно, что именно закоптили, колбасу, сосиски, сало или мясо. Копченый сыр еще не является исключением из этого прискорбного списка.
5. Слишком обидно, что теплые, ароматные булочки и целлюлит дружат ласково и трепетно. Вся сдоба, которая вкусная и такая родная , исключается из рациона целиком, если речь идет о борьбе с целлюлитом ( я плакалЬ).
6. Полуфабрикаты. Всевозможные. Хоть вермишель быстрого приготовления, хоть чудо-суп, хоть котлеты «оторви и выбрось». Все полуфабрикаты, имеющие в своем составе стабилизаторы, красители, консерванты, ГМО и иные «полезные» добавки напрямую влияют на появление целлюлита на нашем теле, так как целлюлит-это место накопления токсинов и шлаков.
7. Кетчуп, майонез.
8. Кофе «три в одном».

9. Сливочное масло.
10. Чипсы, сухарики и прочая «пивная радость».
11. Податливые конфеты.
12. Кондитерские изделия.

Продукты, которые помогают бороться с целлюлитом:
1. Морская капуста и морепродукты. Морская капуста содержит антиоксиданты, минеральные вещества, коие повышают эластичность кожи и способствуют выведению из организма шлаков. К тому же морская капуста содержит слишком мало калорий. Так же морская капуста и морепродукты содержат йод, который жизненно необходим для нормального функционирования щитовидной железы, так как недостаточная выработка гормонов щитовидной железы напрямую воздействует на появление целлюлита.

2. Яйца (немного) и оливковое масло. Содержащийся в этих продуктах витамин Е, обновляет кожу, разглаживает ее и готовит кожу эластичной.
3. Овсяная каша – своеобразный «веник» для шлаков в организме, чистит организм и укрепляет кожу.
4. Все продукты, богатые калием, т.к. калий выводит лишнюю воду из тканей, тем самым делая кожу больше эластичной и упругой. Это такие продукты как сухофрукты, бобовые, бананы, апельсины, гречка, морковь, авокадо, соя, финики, яблоки, картофель, капуста, чеснок, рис, перловка, хлеб дерзкого помола.

5. Грейпфруты идут отдельной строкой, так как они прекрасно расщепляют жир и помогают избавиться от целлюлита.
6. Помидоры еще удостоены отдельной строки, так как именно они являются прекрасным дренажным средством.
Неправильный образ жизни
Стрессы – это наше все. Мы непрерывно реагируем на внешние раздражители, и многие из нас находятся в перманентном стрессе. Потому кроме того, что мы стрессами планомерно уничтожаем личную нервную систему еще и активно помогаем нашему телу превратиться в дрожащий и гадкий студень. Доподлинно известно, что стрессы активно влияют на работу желез внутренней секреции, коие в свою очередь активно влияют на возникновение целлюлита.
Дряблые мышцы. Лифт, автомобиль, сидячая работа, диван и ноутбук, в случае если вы живете в этих рамках, стоит ли удивляться дряблым бедрам?
Курение, увы, но курение и целлюлит-это близняшки, идущие по жизни рука об руку.
Тесная, узкая одежда (джинсы, тугие брюки) нарушает отток венозной крови и лимфы, тем самым благоприятствует и содействует появлению и распространению целлюлита.
Обувь на высоком каблуке, тем более при наличии лишнего веса, является одной из факторов возникновения целлюлита.

Запоры, проблемы с пищеварением и целлюлит, взаимосвязанные явления.
* Сбросить лишний вес нескучно Вы можете на нашем сайте Diets.ru — у нас есть все необходимые таблицы и калькуляторы, вирутальные клубы для похудения и самое ключевое —
общение с единомышленниками. Присоединяйтесь!
Иcточник: http://www.myjane.ru/articles/text/?id=16662
Запись Целлюлит не пройдет! впервые появилась Солиночка — женский журнал: красота, мода, стиль, здоровье..

Рубрика: Женщинам

09.02.16