Поговорим про то, что собой представляет мята перечная. Леченые свойства и противопоказания этого растения интересуют практически всех, кто заботится о своем здоровье.
Важно понимать, что существует множество категорий мяты, среди них наиболее часто встречающиеся: лимонная, зеленая, яблочная, кудрявая. Нас интересует именно перечная.

Вы легко можете купить мяту в аптеке, но лучше вырастить самостоятельно ее на своих грядках. Так вы сможете ее срезать, высушить и заваривать в чае или использовать для сборов.
Самое простое использование перечной мяты – в заваривании. Возьмите несколько листиков мяты и заварите в зеленом чае. Если у вас преимущественно низкое давление, то не стоит пить такой чай слишком уж часто.
Лечебная мятная трава
Поскольку статья у нас именно о лечебных свойствах, то мы не будем говорить об ароматерапии или специфическом использовании этого растения. В целях профилактики и лечения мяту применяют в настоях и отварах. Это помогает при тошноте или когда нужно улучшить пищеварение.
В мятных листочках так много полезных веществ, что все из них не перечислишь, назовем только самые узнаваемые: аскорбиновая кислота, ментол, каротин, эфиры, дубильные вещества, флавоноиды.
Мятный настой – это отличное болеутоляющее и успокаивающее средство, которое особенно полезно, когда возникает нервное возбуждение.
Хорошо себя проявляется мятный отвар во время бессонницы, а также в случаях, когда нужно быстро успокоиться.
Заварите себе чашку зеленого чая с мятой после тяжелого стрессового дня на работе, расслабьтесь и через полчаса вы заметите, что все ваше напряжение исчезло. Это действительно эффективное средство для повышения стрессоустойчивости.
Пищеварительная система вам тоже скажет огромное спасибо за мятный отвар, так как после применения перечной мяты в лечебных целях вы сможете наладить работу кишечника, успокоить желудок. Особенно хороша мята при спазмах в кишечнике и желудке. Оказывая противовоспалительное действие, растение положительно влияет на всю пищеварительную систему.
Сердечно-сосудистые заболевания – это отдельная тема для разговора. Очень важно обращаться к врачу перед тем, как принимать какие-то меры. Вы должны помнить, что самолечение может оказаться опасным. А вот легкие простудные заболевания, если они не являются симптом более серьезного заболевания, на что вам, опять же, укажет только врач,  вы можете лечить мятным чаем с медом.

Вы удивитесь, но мята помогает и при самых различных кожных заболеваниях, например, при возникновении кожного зуда.
Давайте подведем небольшой итог и перечислим основные проблемы, с которыми сможет справиться перечная мята:

при тошноте;
при нарушенном пищеварении;
при болях;
при нервном напряжении;
от бессонниц;
для кишечника;
от рвоты;
против воспалений;
от метеоризма;
от простудных заболеваний;
от кожных раздражений;
для ухода за полостью рта;
от проблем с мочевым пузырем;
от мигрени.

Кому нельзя мятные отвары
Учитывая большой список для лечения, нельзя не упомянуть и противопоказания. Они есть, но и совсем немного. В частности, как мы писали выше, мятой не стоит злоупотреблять при пониженном давлении. Также не рекомендуют пить мятные настои беременным женщинам и кормящим.
Аллергия и личная непереносимость компонентов растения – тоже повод отказаться от мятных отваров. Очень важно всегда учитывать дозировку, иначе вы можете вызвать у себя только сонливость, а это может оказаться опасным на дороге или в ответственный день.
Детей не стоит лечить мятными настоями, особенно это касается грудничков.
Когда собирать мяту
Мяту нужно собирать в момент цветения, когда он только начался. Это летом в первые два месяца. Растение нужно аккуратно срезать с помощью ножниц или ножа. Помойте и стряхните от воды.
Когда мята срезана, разложите ее для высыхания, для этого лучше всего подходит навес на открытом воздухе. Очень важно сушить растение именно в теньке, а не под открытыми лучами солнца. Если у вас не нашлось навеса, оставьте мяту в проветриваемом помещении.
После высыхания листики нужно разложить по мешочкам. Идеально, если такие мешочки будут из хлопка или льна. Подойдет и стеклянная банка, но она всегда должна быть закрыта крышкой.
Отвар, настой, чай
Как приготовить чай из мяты? Возьмите среднюю по количеству горсть листочков, залейте их кипятком (горсть на 1 л). Подождите 15 минут, потом процедите и добавьте в чай меда. Это самый полезный напиток для успокоения.
Если готовите на одну чашечку, то чайная ложка мяты заливается 250 мл кипяченой воды.
Как приготовить отвар? Для отвара вам нужна столовая ложка мятных листиков и 0,5 литра воды. Залейте листики водой, вскипятите, затем 10 минут еще кипятите на очень медленном огне. После дайте отвару постоять 15 минут и можно сцеживать.

Отвары пьют 3 раза в день по половине стакана до приема пищи.
Как приготовить настой? Возьмите чайную ложечку мяты, залейте 200 мл воды (кипятка). Дайте настою постоять 20 минут, потом процедите и добавьте мед. На ночь глядя от бессонницы очень хорошо выпить такой настой.
Для женщин
Полезные свойства перечной мяты для женщин проявляются в том, что оказывают позитивное воздействие при климаксе и при самых различных гинекологических заболеваниях. Хорошо мята помогает с угревой сыпью, освежая и тонизируя кожу.
Опосредованное влияние мята оказывает и на процесс похудения. Помогая избавить организм от шлаков, похудение проходит легче.
Не смотря на то, что выше мы писали о том, что мята противопоказана при беременности, бывает, что она помогает во время токсикоза. Консультируйтесь с врачом перед тем, как что-то использовать.
Наша статья «Мята перечная: лечебные свойства и противопоказания» подходит к концу, если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях.

Рубрика: Красивое тело

23.10.15