Опасный момент. Почему мы полнеем?


Фото: Peter Bernik/Rusmediabank.ru
Я подметила, что мой вес, который в принципе мне удается поддерживать в больше-менее оптимальном варианте, иногда начинает пугающе быстро вырастать. В какой-то определенный момент времени организм словно пойдет с ума и начинает запасаться жиром помимо моей воли. Так как это надзор стало для меня настоящим открытием, то я, естественно, обратилась за консультацией к специалисту. И вот, что мне получилось выяснить. Оказывается у каждой женщины склонной к полноте (тех счастливых женщин коие могут, есть торты тоннами и не поправляться, данная содержание не касается) есть опасные моменты времени, когда к собственной фигуре необходимо относится наиболее трепетно и внимательно.
1. Беременность
То, что во время беременности поправляются 8 из 10 женщин, т.е. прибавляют собственно к своему весу до беременности после родов лишние килограммы, знают все. Как оказалось, что сумасшедшая гормональная перестройка, которая происходит в организме беременной девушки, ведет к набору лишних килограммов. Причем набор лишнего веса происходит слишком индивидуально, и даже не употребляя в пищу «запрещенные» продукты, типа кондитерских изделий, выпечки и копченых колбас, авторитет все равно продолжает расти. Оказывается, что таким образом организм у кое-каких женщин запасается «лишними килограммами» на всякий случай, т.е. как бы откладывая жирок на случай трудных родов и прочих возможных осложнений после них. Организму девушки необходимо выжить не только во время родов, но и в последствии них, к тому же еще и обеспечить питание в виде молока ребенку. Вот он и пытается во всю, нас не спрашивая.
2. Депрессия
Вес во время депрессии может или сильно упасть, либо сильно вырасти, что приводит к ещё более сильной депрессии и отчаянию. К сожалению, большинство женщин, страдающих от депрессии, набирают излишний вес, и происходит это пугающе быстро. Набор веса во время депрессии идет по двум направленностям. Первое: отсутствие физической активности во время депрессии, это «нормальное» для депрессии положение, которое напрямую ведет к набору лишних килограммов. Второе: пища, даже не являясь источником удовольствия, во время депрессии может поглощаться бесконтрольно, т.к. является извращенным методикой утешения. Во время депрессии женщина пытается «заесть» свое несчастье-печаль , чем сильнее «горе-печаль», тем сильнее влечение наесться от пуза.
3. Стресс
Во время стресса всякий раз, жутко, до обильного слюноотделения хочется сладкого. Конфет, булочек с шоколадной крошкой, пирожков с повидлом, варенья, сгущённого молока и большой торт с кремом. Ученые объяснили, почему во время стресса так хочется сладкого, как оказалось всему виной гормоны, с трудновыговариваемым названием «глюкокортикоиды». Во время стресса уровень этих гормонов в организме девушки увеличивается в несколько раз, что приводит к активизации определенных рецепторов, расположенных на вкусовых клетках, собственно чувствительных к сладкому. Получается чем сильнее стресс, тем выше уровень гормонов, тем сильнее хочется сладкого, тем выше авторитет.
А еще обильная пища, особенно выпечка и кондитерские изделия, предоставляют организму определенную иллюзию спокойствия и стабильности, которых так не достает человеку, находящемуся в состоянии стресса. Поэтому сочетание «булочка с кремом», это самый известный выбор женщины находящейся в стрессе.
4. Отсутствие любви
Сплошная психология, но нам-то от этого не легче. Девушка, которая не чувствует себя любимой, в жизни которой теперь нет любви, именно любви мужчины, страдающая от этого, начинает много есть. Во-первых, пища становится единственным источником удовольствия, и чем отвратительней на душе, тем более съедается пищи. Нет поцелуев, есть пицца. Нет секса, есть пирог с мясом. Нет свиданий, есть телевизор и гора дежурных бутербродов с майонезом. Во-вторых, в предоставленной ситуации огромное количество пищи становится своеобразной стеной между душевной надоевшей болью женщины и ее внутренним состоянием. Чем тяжелее на душе, тем интуитивно больше еды стремится поглотить женщина. В-третьих, поглощая максимальное численность пищи, женщина пытается подсознательно набрать как можно более лишних килограммов, чтобы подсознательно еще раз доказать самой себе, что «такая толстая корова буквально не достойна любви».
5. «Элегантный возраст»
Элегантный возраст наступает с 40 лет, и именно с этого возраста большинство женщин начинаются очень быстро «обабиваться». Сам по себе процесс «обабивания» сочетает в себе и психологические трудности, связанные с кризисом среднего возраста, и гормональная перестройка организма, который медленно начинает готовиться к климаксу и резкое уменьшение мышечной массы, в связи опять-действительно с возрастом. К 45 годам мышечная масса тела уменьшается на 45% , что приводит к возможности стремительного набора веса. Так же после 40 лет снижается метаболизм, организм сжигает меньше калорий и при потреблении привычного объема пищи, возникает лишний вес. Так же яичники уменьшают выработку эстрогена, ощущая его нехватку, организм стремится сохранить жиры для поддержания гормонального баланса.
6. Отказ от курения
Отказ от курения буквально всегда приводит к увеличению веса, который возвращается к норме через год в последствии отказа от вредной привычки. Почему отказ от курения приводит к увеличению веса? Во-первых, никотин усмиряет чувство голода, а отказавшись от сигареты, есть хочется втройне сильнее, чем как правило. Во-вторых, курение хоть и немного, но усиливает метаболизм, и калории сжигаются стремительней. В-третьих, отказ от курения – это стресс для организма (про стресс читаем выше). Отказ от сигареты многие замещают привычкой грызть орешки, конфеты, чипсы, и прочие «вкусняшки», коие закидываются в рот, вместо привычной сигареты.
Кроме этого резкое увеличение веса может быть связано с хроническим «недосыпом», когда усталый, не отдохнувший организм требует энергии для жизни, что приводит к обостренному ощущению голода. Не выспалась? Нет сил? Значит, скоро возникнет зверский голод, который компенсирует организму недосып лишними калориями.
К сожалению, резкое увеличение веса может быть связано с наличием (возникновением, обострением) определенных заболеваний или же с применением особых медикаментов, которые способствуют повышению веса. Но в предоставленной ситуации помочь может только врач, поэтому обратиться к нему нужно обязательно.

* Похудеть нескучно Вы можете на нашем сайте Diets.ru — у нас есть все необходимые таблицы и калькуляторы, вирутальные клубы для похудения и самое ключевое —
общение с единомышленниками. Присоединяйтесь!
Иcточник: http://www.myjane.ru/articles/text/?id=16689
Запись Опасный момент. Почему мы полнеем? впервые появилась Солиночка — женский журнал: красота, мода, стиль, здоровье..

Рубрика: Женщинам

16.02.16