Хруст и щелчки в суставах плеч обычно безвредны, но если они повторяются, могут быть признаком скрытой проблемы.

Суставные щелчки и хруст в плечах - довольно распространенное явление. В большинстве случаев это безвредно и не вызывает никаких неприятных ощущений. Однако если подобные звуки сопровождаются болью или происходят слишком часто, стоит обратиться к врачу.

Хруст в суставах может иметь различные причины. Знание этих причин поможет определить, когда нужно обращаться за медицинской помощью, а когда можно не волноваться.

Почему суставы щелкают?

Суставы могут издавать хрустящие или щелкающие звуки по нескольким причинам. Как объясняет эксперт, это связано с движением газов в синовиальной жидкости, высвобождением связок или сухожилий над костными выступами, а также перемещением хряща внутри сустава.

В большинстве случаев это абсолютно нормальное явление и не требует лечения. Однако иногда хруст может указывать на проблемы с суставом.

Возможные причины хруста в плечевых суставах

Плечевой сустав - один из самых подвижных суставов в теле человека. Он образован тремя костями: плечевой, лопаткой и ключицей. Этот сложный шарнирный сустав имеет обширный диапазон движений, но именно поэтому он и подвержен различным проблемам, которые могут вызывать щелчки и хруст.

Вот некоторые наиболее распространенные причины хруста в плечевых суставах:

1. Перемещение сухожилий или связок через костные выступы

Резкие движения или повторяющиеся действия могут приводить к тому, что сухожилия или связки "щелкают" через костные выступы при движении.

2. Наличие воздушных пузырьков в синовиальной жидкости

Движение этих пузырьков в жидкости, смазывающей сустав, может вызывать характерные щелчки.

3. Воспаление или дегенерация сустава

Состояния, такие как остеоартрит или воспаление суставной оболочки (синовит), могут быть причиной суставных шумов.

Когда нужно обращаться к врачу?

Хотя большинство случаев хруста в плечах безвредны, иногда это может быть признаком серьезной проблемы. Эксперт советует обратиться за медицинской помощью, если:

• Наблюдается видимое смещение или деформация сустава
• Движения в суставе сильно ограничены или невозможны
• Присутствует сильная боль и отек
• Ощущается онемение или покалывание, что может указывать на вовлечение нервов

Эти симптомы могут свидетельствовать о вывихе сустава, который требует немедленного медицинского вмешательства.

Кто наиболее подвержен суставным щелчкам?

Некоторые люди более склонны к возникновению хруста и щелчков в суставах. К ним относятся:

• Спортсмены, особенно занимающиеся видами спорта, связанными с повторяющимися движениями или ударными нагрузками на суставы.
• Пожилые люди из-за возрастных изменений в суставах, таких как дегенерация хряща.
• Люди с определенными медицинскими состояниями, такими как остеоартрит, ревматоидный артрит или синдромы гипермобильности.

Рекомендации по управлению суставными щелчками

Эксперт предлагает несколько советов по управлению суставными щелчками:

1. Регулярно выполняйте низкоударные упражнения, чтобы поддерживать подвижность суставов и диапазон их движений.
2. Поддерживайте здоровый вес.
3. Следите за правильной осанкой, чтобы снизить нагрузку на суставы и уменьшить симптомы.
4. Используйте методы защиты суставов и поддерживающие приспособления.
5. Применяйте тепло или холод в зависимости от причины дискомфорта в суставах.
6. Рассмотрите возможность физиотерапии для укрепления мышц вокруг сустава и улучшения его стабильности.

Если щелчки или хруст в суставах сопровождаются болью, отеком или ограничением подвижности, стоит проконсультироваться с медицинским специалистом для дальнейшей оценки и лечения.

Чем опасны суставные щелчки и хруст?

В большинстве случаев суставные щелчки и хруст, в том числе в плечевых суставах, являются безвредными и не требуют специального лечения. Однако иногда они могут быть признаком более серьезных проблем.

Если хруст сопровождается болью, отеком или ограничением подвижности, это может указывать на наличие следующих проблем:

• Вывих сустава. Вывих сопровождается сильной болью, отеком, заметной деформацией сустава и невозможностью его движения. Это требует немедленного медицинского вмешательства.
• Воспаление или дегенерация сустава. Состояния, такие как остеоартрит или синовит (воспаление синовиальной оболочки), могут вызывать хруст и другие неприятные симптомы.
• Повреждение связок или сухожилий. Резкие движения или чрезмерные нагрузки могут привести к надрывам или воспалению связок и сухожилий, что сопровождается болью и ограничением подвижности.

Если хруст в плечевых суставах беспокоит регулярно или сопровождается другими симптомами, не стоит игнорировать эту проблему. Лучше проконсультироваться с врачом-ортопедом, который сможет провести обследование и назначить соответствующее лечение.

Своевременное обращение к специалисту поможет предотвратить развитие серьезных осложнений и восстановить нормальное функционирование плечевых суставов.

30.06.24